
Kamarádům řekni že už si jedla doma a si plná.
Rodičům řekni že si jedla v práci, ve škole nebo u kamarádky.
Jídlo splachuj do záchodu ale pozor aby v záchodě po spláchnutí nezůstaly kousky jídla.Stopy zanechává např. špenát nebo různé omáčky. Prostě rači spláchni víckrát.
Svou porci dej nenápadně psovi nebo kočce ale pozor ! Nikdy jim nedávej jídlo které jim nechutná a nesní ho ! A taky jim nedávej jídlo které jim může ublížit třeba čokoládu !!!
Vyplivuj jídlo do neprůhledného hrníčku !
Kdykoliv příjde řeč na tvou postavu, řekni že si se sebou spokojená a nic bys na soběnezměnila.
Když to někdo okomentuje tím že se strácíš před očima řekni že si váhu udržuješ a nesnažíš se shodit. Případně si postěžuj že ti padají kalhoty a že bys chtěla trochu přibrat.
Nos volné oblečení když na tobě pude vidět že rychle hubneš !
Necvič před nikým kdo tě zná
jo, to tak mooc sedi vsechno :) jen nekdy lituju, ze nemam velkeho psa, by to totiz vsechno snedl, rychle a velke mnozstvi... :D..
Jak jsi na tom ted ty?? Kolik vazis?? :)