OOmezi každým soustem pokládej vidličku
OOžvýkej sousto, dokud se samo nerozpustí v puse
OOmezi sousty pijte(dříve se budete cítit plní)
OOnejezte po 7 hodine večer(já doporučuju nejíst už po 5 hod.)
OOpokud máte možnost, jezte nazí před zrcadlem
OOpokud máte neodbytný pocit hladu, skuste si dát sousto do pusy, a pak jej vyplivněte
OOtělo o šálíte i tím, že sníte kostky ledu(bude si myslet, že přijalo nějakou potravu)
OOpokud vám začně hlasitě kručet v břiše, mírně se do něj bouchněte, přestane to
OOpijte hodně vody
OOpokud vypijete každoiu hodinu sklenici vody, budete se cítit plní
OOčištěte si zuby, nebudete chtít míchat chuť zubní pasty s jídlem...
OOzapisujte si všechno sco jste snědli
OOžvýkejte sousto 37x než ho spolknete!!

Ou, to určitě zkusím.. jestli to vydržim